Sophrologie

Qu'est-ce que la sophrologie?

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de retrouver un bien être au quotidien et de développer son potentiel. Elle associe Relaxation et respiration pour apaiser le corps et Visualisation positive pour calmer l'esprit et renforcer la confiance.

Adaptée à tous, et particulièrement aux enfants et adolescents, la sophrologie leur offre des outils concrets pour mieux gérer leurs émotions et leur stress au quotidien.

Pourquoi recommander la sophrologie à vos jeunes patients?

Vos patients pourraient bénéficier de la sophrologie dans les cas suivants:

Stress et anxiété: Trac, peurs spécifiques, gestion des émotions.
Troubles du sommeil: Difficultés d'endormissement, cauchemars.
Problèmes scolaires: Manque de concentration, surcharge mentale.
Symptômes psychosomatiques: Maux de tête, douleurs abdominales liées au stress.
Événements marquants: Examens, déménagement, divorce parental.

En quoi la sophrologie se distingue?

Une méthode ludique et adaptée aux jeunes: des exercices simples et motivants.
Des résultats concrets dès les premières séances: détente immédiate, outils facilement utilisables au quotidien.
Un renforcement des ressources internes: confiance en soi, estime de soi, résilience.

Complémentarité avec votre pratique

La sophrologie est um accompagnement non medical et non intrusive, qui s’intègre parfaitement dans une prise en charge pluridisciplinaire. Elle agit en complement des soins que vous proposez, em offrant aux jeunes um espace pour:

Apprendre à mieux gérer leurs émotions.
Réduire l’impact du stress sur leur santé.
Renforcer leur autonomie face aux défis du quotidien.

Pourquoi travailler avec moi?

Expérience depuis plus de 20 ans dans l’accompagnement des jeunes.
Écoute attentive des familles et des professionnels.
Engagement dans le respect des besoins de chaque enfant.

Pour prendre rendez-vous:

Par téléphone: 079 136 83 79

Par mail: emeline@ep-sophrologie.ch

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